身体の柔軟性を上げ、運動不足を手軽に解消できるヨガ。リフレッシュ効果もあり、ストレス解消にも最適です。
今回は、そんなヨガを初めてでも気軽に学べる人気ヨガスタジオを調査しました。心斎橋エリアでは、どんなヨガスタジオが注目を集めているのか、ぜひチェックしてみてください。
心斎橋・人気ヨガスタジオ①:全国展開中!ホット&常温が選べる『zen place』
ヨガプラスから『zen place』へと改名した大手ヨガスタジオ。最大の特徴は、常温(22℃・27.2℃)と高温(40℃)の中から希望に合わて自由に負荷を選択できます。
スタジオ内では、姉妹店BASIピラティスの本格的なサポートを受けられるのもポイント。無理なく最新のプログラムを取り入れることが可能です。
特にヨガのプランでは、脂肪燃焼効果に優れたHIIT(高強度インターバルトレーニング)プログラムが大人気。男性の利用も受け付けているので、カップルや家族と一緒でも問題なく利用できます。
ちなみに料金相場は、月4回8,750円~フリー13,650円。その他チケット制のプランも用意しています。
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・住所:大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F
・駅徒歩:御堂筋線心斎橋駅から徒歩3分
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心斎橋・人気ヨガスタジオ②:プログラムが充実!ホットヨガが楽しめる『LAVA(ラバ)』
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国内でもトップを誇る店舗数を構えているLAVA(ラバ)。
光と音楽を交えた非日常感溢れるスタジオが魅力のひとつです。
視覚から得られる効果も加わり、体の内側から効率よくリフレッシュできるのがポイント。
レッスン中は経験豊富なインストラクターがひとつ一つ丁寧にポーズのサポートに加わるので、初めての方でも無理なく始められます。
さらに運動量や負荷を上げたい方には、エクササイズ寄りのアクティブなヨガも提供中。プログラムが豊富なので、レベルや体調に合わせて柔軟に選べます。
今なら、0円で体験が出来るキャンペーンが実施中なので、気になる方は是非チェックしてみてくださいね！
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・住所:大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F
・駅徒歩:地下鉄御堂筋線/長堀鶴見緑地線心斎橋駅4b出口より徒歩2分
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心斎橋・人気ヨガスタジオ③:ホットヨガに対応!予約不要で通える『CALDO(カルド)』
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CALDO(カルド)は、銀イオンスチームを採用したホットヨガを実施しています。業界でも導入店が少ないうえ、室内を清潔に保てるのがポイント。
呼吸を意識するヨガだからこそ、快適な環境が整っていると嬉しいですよね。ちなみにCALDO(カルド)では、事前予約を必要としていません。
貸出無料マットも完備しているので、少ない手荷物でいつでも気軽に足を運べます。さらに、ホットヨガに限らず、ランニングや筋トレが行えるジム施設も導入済み。
ヨガと組み合わせれば、より高い効果を期待できるのではないでしょうか。
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・住所:大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F
・駅徒歩:四ツ橋駅から徒歩3分、心斎橋駅から徒歩5分
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心斎橋・人気ヨガスタジオ④:ライザップが監修!女性専門の『EXPA (エクスパ)』
パーソナルトレーニングジムとして絶大の知名度を誇るライザップ。EXPA (エクスパ)は、そんなライザップが監修した女性専門のヨガスタジオです。
食事管理や生活習慣に対するアドバイスは、ライザップと同様サービス。ただヨガとは言え、メジャーなヨガとは異なり、ライザップオリジナルプログラムが実施されています。
体幹やバランスに有効的なポーズを取り入れながら、楽しく効率よく鍛えられる魅力です。
実際に体験者の7割以上が身体の引き締まりを体感しているとのこと。(EXPA(エクスパ)によるアンケート調査結果)
満足度も90%を超ており、効果への期待度が高いヨガスタジオと言えます。
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・住所:大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階
・駅徒歩:御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」徒歩3分
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心斎橋・人気ヨガスタジオ⑤:少人数制!知る人ぞ知る『antiti yoga (シャンティティ ヨガ)』
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antiti yoga (シャンティティ ヨガ)は、インストラクターとの距離が近い、少人数制のヨガスタジオです。
心斎橋駅からは徒歩1分と通いやすく、朝ヨガ(午前8時~)も実施しています。アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガなど豊富なプランを用意しているのもポイント。
3回5,500円から最大10階15,000円までのチケット制なので、スケジュール次第で自由に通えます。さらに、antiti yoga (シャンティティ ヨガ)ではダンスの指導も行われているのも特徴。
ヨガに加えて「ダンスも学んでみたい」という方は、ぜひ検討してみてください。
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・住所:大阪市中央区南船場4-4-17 HS南船場ビル502号室
・駅徒歩:地下鉄心斎橋駅3番出口より徒歩1分
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心斎橋の人気ヨガスタジオで楽しくリフレッシュしよう!
心斎橋の人気ヨガスタジオを5つ紹介しました。ヨガひとつでも室温やレッスン内容など、さまざまな違いがあります。
「どんなヨガを理想としているのか」その点も踏まえて、各スタジオで設けられているお得な体験サービスを活用するのがおすすめです。
自分に合ったヨガスタジオで、内側から気持ちよくリフレッシュしてみませんか。
